一位匿名网友分享了他童年和父亲相处的经历，他说：那是我整个昏暗童年的开始，没法正常交流，能正常说话超过三句都是奇迹。

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不论什么时候，只要他不满意就直接两巴掌，再来一阵拳打脚踩，还边夹杂着各种脏话，小时候一直对父亲充满了怨恨。

最后，这名网友说：" 说实话，长大后我挺能理解的，只是他从小受到的教育的局限性，他自己控制不住自己的脾气。他根本不关心心理上的教育和影响。还有中国刻板父子关系的根深蒂固，他也不懂得该怎么表达爱。"

父母情绪的易怒给孩子带来的影响是持续性的，有的心思敏感的孩子会内疚，会不安，怀疑自己是哪里做得不好，惹爸爸妈妈生气。虽然很多人说 " 不要用父母的错误惩罚自己，要放下不属于自己的遗憾。" 但是与父母和解真的需要太多的勇气。

心理专家说：长期面对父母暴躁的脾气，孩子就会变得脆弱敏感、自卑自闭，甚至引发心理抑郁。即便在步入成年后，这些性格弱点也会贯穿他们的生活，不会与人交往、不敢表达自己的想法，甚至是不敢恋爱、不敢结婚。

" 原生家庭给人带来的影响真的是挥之不去的，不管多少年，它都会伴随着你。" 到底这些影响是什么？今天告诉大家！

家长乱发脾气的危害

1、轻度后果：孩子容易产生逆反心理

孩子的逆反心理表现在对家长的话置之不理，即使是家长发脾气了，孩子也不害怕，甚至会顶嘴反抗了，会导致孩子越来越难管教了。

2、中度后果：孩子成年后容易变的脾气暴躁，难以控制自己的情绪

因为家长耍脾气教育孩子，孩子也会跟着你学的，家长无法控制自己情绪，孩子也就慢慢失去对自己心智的管理能力。

3、重度后果：容易导致孩子出现抑郁倾向，甚至会出现抑郁症或者自闭症等现象

发脾气父母给孩子造成了不少的压力，孩子在坏脾气父母面前就像角落里瑟瑟发抖的小老鼠，他们恐惧父母的坏情绪，所以在日常生活中会因为害怕做错事而处处小心、自我压抑，即使有想法也不敢表达，经常是话到了嘴边，发现父母情绪不对便生咽下去。这样的孩子往往自卑、没有主见，缺乏自信和判断能力。

改变坏脾气的方法

1、把发脾气换做沟通

直接的表达自己的意愿，表达如果孩子这样做的时候自己的情绪和感受，用同理心去教育孩子，让感情自然顺利的流动。这样做，孩子更容易接受父母的建议和管教。

教育中的 " 以情理教育 "，比大发雷霆效果好的多。让家中充满感情和沟通，而不是充满暴力和训斥。

父母改善自己的脾气，看上去是为了更好的教育孩子，实际上最终受益的还是自己。当我们学会与自己的情绪友好相处时，人生的幸福和快乐就会触手可及。

2、静心思考，真实的面对自己的情绪

很多家长一味地压抑自己的情绪，要知道压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。

这个时候我们应该真诚的面对自己的情绪，家长在有情绪的时候，应该反思一下：是不是自己的情绪管理的不到位？究竟这样的情绪和孩子有无关系呢？

在这里有个好方法，转移自己的注意力，或者将情绪发泄出来。遇到不顺心的事情，我们可以对着电脑或者笔记本，把心里的想法写出来，把所有的情绪写出来之后，心里也平息了许多。

这不仅是疼惜自己的一个举动，也是高效率处理情绪的实用方法，能够让我们的思想腾出更多 " 内存空间 " 去干有意义的事，效果非常好。

3、学会真实的表达情绪，及时疏导

当一个人生气、发怒时，只要给她一个有力的拥抱，并用心倾听、肯定她的感受，就能够给对方带去力量和安慰，对方的情绪一旦释放出来，表达出来，也就自然会平静和温和了。

对于孩子也是如此。

孩子做错了事、受了委屈后，不需要指责、埋怨和打骂，而是被理解、关爱和倾听，当孩子把内心的垃圾倒出来后，才能真正装得进你的良言和教诲。

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